Już w czasie ciąży należy dbać o prawidłową dietę. Ważne jest również, żeby osoby z najbliższego otoczenia dziecka dawały dobry przykład poprzez dbałość o zdrowie swoich zębów. Ponieważ uczy to dziecko od małego dobrych nawyków higienicznych, a ponadto nie będziemy dla niego źródłem infekcji. Na pierwszą wizytę w gabinecie stomatologicznym nigdy nie jest za wcześnie. Wczesne i systematyczne wizyty u dentysty pozwolą oswoić się dziecku z gabinetem. Istotne, aby ten pierwszy kontakt nie był kojarzony z bólem i stresem. Podczas rutynowych wizyt przeprowadzany jest instruktaż prawidłowego dbania o jamę ustną, oraz zabiegi profilaktyczne tj. lakowanie czy lakierowanie zębów. W przypadku pojawienia się próchnicy wczesne wyeliminowanie jej ognisk skraca czas leczenia, co z kolei pozwala uniknąć bólu i nie dopuszcza do powstawania stanów zapalnych. Kiedy dziecko panicznie boi się dentysty i na nic zdają się tłumaczenia oraz wizyty adaptacyjne w ostateczności zabieg można przeprowadzić w narkozie.
Jak pokazują badania osoby na diecie, które używały kontrolnego talerza z wyznacznikiem wielkości porcji straciły więcej kilogramów, niż osoby, które nie stosowały tej metody. Najłatwiejszym sposobem, żeby zapamiętać odpowiednie porcje jedzenia to ważenie i odmierzanie jedzenia. Udając się do restauracji sushi lub...
Pod pojęciem „pamięć” rozumiemy zapamiętywanie, przechowywanie posiadanych informacji oraz ich odtwarzanie. Do zaburzenia tych procesów następuje wskutek zmęczenia, stresu i kłopotów zdrowotnych. W miarę upływu lat następuje proces słabnięcia pamięci, któremu można zapobiegać stosując naturalne środki aktywi...
Obowiązkowym posiłkiem jest śniadanie. Rano zjedz muesli z owocami lub bardziej na pikantnie pełnoziarniste pieczywo posmarowane margaryną, masłem, ketchupem, musztardą, pesto lub serkiem. Kromki można też zjeść na słodko z konfiturami o obniżonej zawartości cukru. Do tego kawa lub herbata, ale bez mleka skondensowane...
Copyright @ 2010